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Fichier maitre Une nouvelle étude canadienne indique que même les très jeunes enfants se transforment en patates de canapé. «Ces enfants ont entre zéro et quatre ans, alors nous considérons que faire...

Relooking du corps: si longs points chauds

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Galerie 1 / 7 Les meilleurs conseils d'ajustement de Danny Mélangez vos séances d'entraînement: Pour brûler les graisses et tonifier les zones à problèmes, vous devez alterner cardio intense et...

L'Apple Watch peut-elle vous rendre plus sain?

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Photo, Apple. Toujours pionnier de la technologie, Apple fait des vagues depuis qu'elle a annoncé pour la première fois son incursion sur le marché de la technologie portable à la fin de l'année...

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NOV Wilson Canada Si vous cherchez l'inspiration pour l'entraînement, ne cherchez pas plus loin que l'olympienne canadienne Jessica Zelinka. Lors des deux derniers Jeux Olympiques, Zelinka, qui a...

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Fichier maitre Roll-Outs Arms-Out Allongez-vous sur le dos avec les genoux pliés. Tenez une serviette roulée, les bras écartés à la largeur des épaules et levé au-dessus de la poitrine. Faites...

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Getty Images Gretchen Reynolds connaît une chose ou deux sur le monde écrasant des revues médicales, des études sur la santé et de la recherche. En tant qu'écrivain derrière la populaire colonne...