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Selon un récent article du Daily Mail - Quelle inquiétude… nous devenons agités sept fois par jour - les Britanniques passent en moyenne sept fois par jour à s'inquiéter de quelque chose pendant au moins huit minutes par session de frette, ce qui représente presque une heure par journée. En plus de s'inquiéter de se faire larguer par un partenaire, de vieillir et de prendre soin de parents vieillissants, les principales inquiétudes comprennent:

1. Coût de la vie
2. Manque d'argent
3. Maladie
4. Santé personnelle
5. Ne pas pouvoir payer une facture
6. N'oubliez pas de verrouiller la maison
7. En avoir assez pour un «jour de pluie»
8. Prendre du poids
9. Dépenser trop d'argent pour faire du shopping
10. Bouleverser quelqu'un

Nos priorités en matière d'inquiétude sont également, semble-t-il, un peu inquiétantes. Selon un porte-parole de la société de recherche qui a mené l'enquête: «Nous sommes plus préoccupés par des choses comme les rides et la propreté de la maison que par la satisfaction de nos enfants ou par le fait que nous soyons partis à la découvert. Il est important de ne pas laisser les soucis gêner la vie. "


Une heure par jour d'inquiétude est assez importante; cela signifie, pour la plupart des gens, qu'ils passent plus de temps à s'inquiéter chaque jour qu'à faire de l'exercice, à lire ou à parler au téléphone à des amis et à la famille, ou à faire des plans pour l'avenir. Mais comme tant d'habitudes improductives et mauvaises, il peut être difficile d'arrêter.

Pour moi, j’ai travaillé plus dur pour cesser de me soucier de choses qui pourraient ne jamais arriver. J'avais l'habitude de trouver incroyablement facile de laisser mes névroses prendre le dessus, et je devenais rapidement un faisceau de nerfs sur les résultats potentiels et non idéaux. Je m'inquiéterais pour un mec disant «Non!» (Et ensuite de le voir dans la ville, alors que je faisais semblant d'être désintéressé) avant même de lui demander de sortir. Je m'inquiéterais de la façon dont quelqu'un pourrait répondre à quelque chose que j'ai écrit avant même qu'il ne soit publié. Et je m'inquiéterais pour la santé et le bien-être de mes amis et de ma famille avant même que ce ne soit un problème. Au lieu d'être enthousiasmé par de merveilleuses possibilités, je laisserais mon imagination s'emballer avec toutes les mauvaises choses qui pourraient (mais ne se produiraient probablement pas).

Le pragmatisme est génial, bien sûr, et je serai toujours quelqu'un qui aime planifier et essaie constamment de regarder vers l'avenir. Mais une chose dont je me suis rendu compte en m'inquiétant, c'est que cela peut vous empêcher de faire beaucoup de choses qui ont finalement des fins heureuses incroyables, même imprévisibles.

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