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Nous avons parlé à Kevin Hansen, fondateur du site Secret Regrets (qui offre une plateforme anonyme aux lecteurs pour partager leurs regrets les plus profonds et les plus sombres), sur le lien entre le regret et le bonheur, et ce que les femmes ont tendance à regretter le plus.

Q: Avez-vous trouvé des regrets publiés sur le site de Secret Regrets particulièrement émouvants ou provoquant la réflexion?

R: L'un des regrets secrets les plus émouvants figure à la page 137 du livre Secret Regrets. Ça vient d'une femme qui regrette d'avoir une liaison. Son mari l'a découvert et a dit qu'il lui avait pardonné, mais elle ne s'était jamais vraiment pardonnée. Elle regrettait de devoir porter sa culpabilité avec elle quotidiennement et ne pourrait plus jamais en discuter avec son mari de peur de le blesser à nouveau. L'affiche originale est revenue et a publié une mise à jour, disant qu'elle ne savait pas comment revenir sur le sujet avec son mari, alors elle lui a juste montré son regret affiché sur le site. Il était sans voix et a dit qu'il ne pouvait pas croire qu'elle se battait encore pour quelque chose qu'il lui avait vraiment pardonné il y a des années.

Q: Avez-vous remarqué des thèmes ou des points communs aux regrets des femmes?


R: Oui. Tant de regrets que les femmes ont à propos des relations. Les femmes regrettent souvent de laisser «l'un» s'enfuir. Ils regrettent de «s'être installés» pour quelqu'un. Ils regrettent de ne pas avoir eu le courage de changer quelque chose qu'ils savent profondément à l'intérieur doit être changé.

Q: Quel est le lien entre le regret et le bonheur?

R: Le regret peut souvent être le grand mur qui fait obstacle à quelqu'un et à son bonheur. Plus le regret est grand, plus le mur est grand. Et parfois, cela semble trop haut ou trop large pour se déplacer. Mais en réalité, le mur semble souvent beaucoup plus grand qu'il ne l'est. Et puisque NOUS sommes ceux qui construisent nos propres murs de regrets, nous avons aussi le pouvoir de les abattre. Parfois, il suffit de regarder les choses sous un angle différent ou d'entendre parler d'autres personnes qui ont réussi à traverser les mêmes types de situations.


Q: Quel est votre plus grand regret?

R: Je regrette d'avoir attendu. Le remettre. Je voulais le faire. Je savais que je pouvais le faire. Alors pourquoi je ne l'ai pas fait? De quoi avais-je peur? La liste des excuses était longue. Il n'y avait jamais assez de temps. Cela semblait trop écrasant. Et si j'échouais? Avec le recul, je regrette d'avoir attendu. Attendant si longtemps pour saisir mon rêve. Parce qu'une fois que je l'ai fait, le monde a changé pour moi.

Q: Avez-vous appris comment éviter les regrets?

R: Je pense que chaque expérience que nous avons dans nos vies nous a façonnés en la personne que nous sommes à un moment donné. Ces expériences aident à définir qui nous sommes vraiment. Et les regrets en font partie. Cela dit, je pense qu'il est possible d'apprendre des regrets des autres. J'ai eu la chance de parler avec plusieurs classes d'université du livre Secret Regrets, et un étudiant a avoué son amour pour son meilleur ami après avoir lu Secret Regrets - quelque chose qu'il n'aurait jamais fait s'il n'avait pas lu sur des gens qui ont vécu toute une vie de regret de ne pas avoir fait la même chose. D'autres ont eu le courage de chercher de l'aide pour lutter contre leur dépendance, et plusieurs ont même décidé de ne pas concrétiser leur projet de se suicider. Alors oui, de nombreux regrets sont évitables lorsque nous apprenons des autres.

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